| 今日の成果 |
|
|
朝:納豆ご飯味付けのり味噌汁
昼:豚丼？前々回更新に写真あり
夜:鶏ささみイカロール炒め、キャベツ千切り、ご飯、味噌汁
黒酢
チャリ 二時間くらい
腹筋中心
風呂 湯船に20分
マッサージ軽め
| |
|
10月1日（土）21:52 | トラックバック(0) | コメント(0) | にったね | 管理
|
| ダイエットと言えば |
|
 |
|
これっしょ。黒酢っしょ。
| |
|
10月1日（土）16:33 | トラックバック(0) | コメント(0) | にったね | 管理
|
| ちゅーしょく |
|
 |
|
マヨネーズをまんべんなくぬりたくった豚肉をタマネギともやしと一緒に炒めてご飯に。見栄えとか考えて味付けのり。
昼は豚の法則。
…あぶらぁorz
| |
|
10月1日（土）11:40 | トラックバック(0) | コメント(0) | にったね | 管理
|
フォトログ表示
