| 今日の成果 |
|
 |
|
朝:ハヤシライス
昼:パン一個
夕:ハヤシライス
大学徒歩で往復（片道五分）
チャリで給料かっぱらい往復で50分。けっこう勢いよくこいだので少々汗かいた。
昨日以上に室内トレーニングに時間割いた。あ、写真のウ゛ァームをやる前に飲んだ。
風呂、湯船に30分以上。
マッサージ長めに。
明日は走ろうかね
| |
|
9月29日（木）22:15 | トラックバック(0) | コメント(0) | にったね | 管理
|
| 買い物 |
|
 |
|
森の水だより
ごまたくあん
味おかずのり
キャベツ1/2
イカロール
もやし
あわせ味噌汁10パック
鶏ささみ×2
無駄にやる気だ…！
| |
|
9月29日（木）19:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | にったね | 管理
|
| ちゅーしょく |
|
 |
|
ジューシーたまごハム135円に大豆ノススメ
| |
|
9月29日（木）12:26 | トラックバック(0) | コメント(0) | にったね | 管理
|
フォトログ表示
